Dr.928 メンテナンス（3月17日）
比較的自由な時間が多くとれる今の間に、普段のドタバタ毎日では出来にくいメンテナンスをやろうと思った。先ずは母親たちが近所の集会所でやっている「いきいきデカボー体操」に初めて参加した。「いきいきデカボー体操」は丹波篠山市が高齢者等に勧めている健康維持体操で、重りを使ったり、椅子に座ったり立ったりして筋力や柔軟性を高めることをねらいとしている。小一時間ほどの体操だが、身体のメンテナンスに効くのはもちろん、知り合いと顔を合わせておしゃべりするというのが心の健康にも良いだろうと想像できた。音楽をかけたり、体操中に歌う歌詞をぶら下げたりするお世話係の人の存在が大きいことも分かった。他にも長らく続く耳鳴り治療のために耳鼻咽喉科も受診した。花粉症の方も多くて診察が終わるまでには長い時間がかかった。聴力検査等も行った結果、加齢により両耳とも高音域が聴き取れなくなっており、耳鳴りはその影響かもしれないということだった。根本的治療は難しいかもしれないが、（「気休めに」とは先生はおっしゃらなかったが）とりあえずビタミン剤と神経治療薬を頂いた。他にも探せばメンテナンス箇所は一杯出てくるだろうし、それを身体面から家屋のメンテナンス、田畑のメンテナンスなどまで広げていくと幾ら時間があっても足りないことが分かった。ここはいつものように（気の向いた、思い付きで）やる羽目になったことからぼつぼつ大体でやるしかないか。
☆これまた思い付きで最近整備された岡野地区の隕鉄落石跡の整備箇所を見に行った。こうして充実した大まかな時間が過ぎていく。
