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Dr.1013 自己肯定感(7月20日)

 日本人の自己肯定感は諸外国より格段に低いと言われる。謙虚な人柄が多いからと思われるが、極端に低いと自信喪失というのか自己卑下というのか生きにくくなる。

 誰にも欠点はあるが一つでも自分に良い所があるとそれを伸ばす。その良い所も他人と比べる必要はない。自分が自分で勝手に自分の優れている所と思っていれば良い。

 ドクターも落ち込みやすい面はあるが、ちょっと上手く行くとすぐ調子に乗るという特技がある。調子に乗るというのは特技だと自分では思っている。

 この間もある手紙を書いたのだが、それが結構上手く書けたと自画自賛した。この自画自賛も自信に繋がり生き易さに繋がる。自信過剰で不遜な態度を取るのはよくないが、心の内で密かな自画自賛から繋がる自信を持ち、自己肯定感や自尊感情を高く保つのは必要だ。人に迷惑をかけない限り、自分の中の「自分もなかなかやるな」感情を大事に、陽気に元気に生きて行こう。

 その方が周りの人にも良い影響を与えるはずです。

 ☆何をやっても賛否両論ある。この朝のごみ拾いの「否」は少ない。自信をもって続けたい、週に一回ですけど。

  • ドクターのお気楽な毎日

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