Dr.2203 齢は行く（2月17日）
昨夜少し大きなくくりの村の集会があった。集まってくるのは同年代か少し上の年齢の方々で、長らくお顔は知っている方々だ。そのうちの一人の方が、スティックをついておられた。お聞きすれば、ひざと足首が悪く、人工関節を入れる手術をしたりしたけど家でこけてまた悪化したというようなことを言っておられた。
もう一人の方は本年度で引退されるという。メンバーの中には、かつて体調を崩して、しばらく会合などに参加できなかった人も何人かおられる。みんな齢はとっていく。そんなことから考えると、今まだ元気で活動できているドクターは自分の健康に感謝し、さらに自分にできる貢献に励まなければならない。
「なくしたもの（能力）を嘆くより、まだあるもの（機能）で勝負する」という、この前高齢者大学で話したことが思い出される。「人に話したことは自分に帰ってくる」という法則通りだ。心配なことも多いが、そこはさておき、まだできること、少し進化したこと（「何か一つホッとすることを一日に一つは入れる」等の高齢期の元気な生き方が進む等）に注目して、何とかボチボチできるだけ陽気に今日も過ごしたいと思います。
☆歳はいっても
Dr.2202 自由時間（2月16日）
久しぶりの予定のない休日だった。午後からは散髪などの私用を入れていたので、全く自由だったのは午前中だった。今後自由時間だらけの日々が来た時どう過ごすかの練習と思って頑張ってみた。
この間の「高齢期の生き方のヒント」講演時に会場から学んだことも参考にしながら、「幸せかどうかは自分が決める」というのを決め手に、先ずは「このような自由な時間を健康な状態で過ごすことが出来るというのは有難く幸せなことだ」と思って行動することから始めた。
最初は机に向かって講演で気付いたことを記録（次に活かすために：そんなにも予定は入っていませんけど）、その後室内の整理や清掃、そして外回りの整理や片付けに入った。特に親父が作った薪がたくさんあるのでそれを片付けた（一部は薪暖房の人にあげ、一部は別の場所に移動）。暑いくらいの陽だまりの中で、薪をくくって一輪車に乗せる作業は気持ちが良く、幸せを感じることが出来た。
一人の時間で幸せを感じられるのは「上出来だ」と感じるところもあったが、たったの半日だったからこそできた面もあり（もっと長かったら退屈を感じたかも）、誰とも話をしなかった（あっ、薪をもらってもらった人とは話をちょっとしましたが）という点では反省もあります。
これからも自由な時間を幸せを感じながら過ごすやり方や考え方、実践練習して行きたいと思います。
☆そうそう、コーヒーなどを飲みながらホッとする時間を持つことが大切と言う教えを実践すべく、良い天気の中をコンビニにコーヒーを買うためだけに行きました。美味しく幸せな時間でした。
Dr.2201 元気な人たち（2月15日）
久しぶりに講演会の講師をした。高齢者の人達に、「高齢期の元気な生き方のヒント」について、自分の調べたことや考えていることを話した（内容は、このブログでいつも言っているようなこと「無理をしない」「まあ、いいかの考えを大事にする」「柔らかく生きる」「他人は変えられない」「ぼちぼち行きましょう」「流れとご縁に従って感謝と貢献を忘れず生きる」みたいなことです）。
頷きながら、笑いながら聞いては頂けたが、皆さんの中で「高齢期こういうふうにしたらいい」というようなことを発表してくれる人はおられませんか」と聞くと、93歳の方が「毎朝神仏に声を出して拝み、考えをまとめ新聞に投書したり、散歩したり、畑仕事やできるだけ多くの人と話すようにしていて毎日が楽しい」というようなことを発言して頂いた。周りの方も、この方がお元気なのは有名ですみたいなことを言われた。
考えて見れば、ほとんどの方がドクターよりも高齢で、このような講座や趣味の会に参加されている方はお元気で、「元気な高齢期」を実践されている方ばかりで、こちらが学ばなければならないのだった。
それでも人前で話したり（あいさつはよくありますけど）、アクティビティの指導をしたりするのは楽しかった。会場の人の意見を引き出したり、会場と一体化するのは得意かも知れない。この自分に甘い自己肯定感は間違いなく高齢期を元気に生きて行くには効いてくるだろう。このようにチョット自分に自信を持つこともあるけど、不安に陥る時もあるドクター。こうした不完全な姿をさらけ出す勇気を持った人こそ、今時のリーダーにふさわしいというのを、この間の講演で聞きました（これもう書きましたっけ）。
ともかく、いろんな場でいろんな人たちから学びながら、自分にあった高齢期の生き方探っていきたいと思っています。そうそう、高齢期は幸齢期ですみたいなことも話しました。半分は自分に言っているんですけど。
☆「やっぱ自分は講演に向いている」と自己肯定感を高めるドクター。あんまり声がかからないのと、マンネリに飽いてこの道オンリーで行くのを諦めたのをもう忘れているという高齢期の特徴が出ていますが、「失くしたモノを嘆くより、残ったもので勝負しよう」という話もしました。やっぱり講演内容は自分に向かって言っているところが大きいですね。
Dr.2200 やっちまった（2月14日）
老化とともに、「やっちまった」というようなことが多くなってきているが、遂にATMでお金を下ろす際キャッシュカードを置き忘れるという、絶対やってはいけないことをやってしまいました。ケータイに見慣れない番号からの着信があり、放っておこうとも思ったけれど、勇気を出してかけてみたら銀行からだった。
「先ほど当店でお金を下ろされましたよね」みたいな話から、キャッシュカードを預かっているので運転免許証を持って窓口に来るように言われた。今回はお金を下ろして封筒に入れてから、財布にも一部を入れるなどの作業をしたので、その作業後キャッシュカードをそのままその場に残してしまったらしい。一つしたら一つのことを忘れるという、老化に伴いよくある忘れ現象をやっちまった。
これまでいくつもの、「やっちまった」はあるが、大事ではないと、やり過ごしてきたが、今回のキャッシュカード置き忘れは大事につながる。今回は届けてくれた方と銀行の方のおかげで手元に戻り、特に被害はなかったのだが、皆様と幸運のおかげにすぎない。
ショックはショックで、反省すべき点はあるが、落ち込んでばかりもいられないので、視点を変えて、今回置き忘れはあったが、その後、電話をかけてカードをもらいに銀行に行くなどのことはできた。お金も減っていなかったので、そのお金は無くなっていても仕方なかったと思い、ケチケチせずに使おうと思ったりしている。いい気なものですね。
というようなことで、皆様、いろんなことが起こりますが、やってしまったことばかり気にして落ち込んでばかりいず、まだ出来たこと、残っている所に焦点を当て、元気出して行きましょう。ちょっと無理ありますけど、ちょっと無理してでも陽気に行きましょう。
☆ついに銀行カード置き忘れやっちまったドクター。戻ってきたことに感謝して、もっときばって貢献していきます。お世話になった皆さん、ありがとうございました。
Dr.2199 弱さを見せる強さ（2月13日）
女性活躍社会をめざす講演会を聞いた。アンコンシャスバイアス（無意識の偏見・思い込み）ということが言われ、女性だけでなく無意識のうちに「〇〇だからこれはできない。無理だ」などと思い込んで、その人の活躍の機会を奪っているのではないかということだった。
「女性だから重たいものは持てない」だとか、「若くて経験がないからこの仕事は任せられない」とか「時短勤務中の人だから、軽い仕事で」等と無意識に考えて（過剰な配慮で）、やりがいのある仕事から遠ざけているのではないかというのだ。
さらに、管理職のリーダーシップについても言及があり、今求められているのは、かつてのような何でもできる何でも知っている完璧なリーダーではなく、その人その人の持ち味を活かしたいろいろなリーダ像があって良く、中でも「自分の弱さも隠さず、自分もしんどい時があるので、あなたの気持ちはよく分かる」という、自分の弱さをさらけ出す強さを持ったリーダーも大事だということだった。
ドクターも常々、このブログをはじめ自分の弱さ、不完全さを表明しているので、「ヤッター 自分のやり方で良かったんだ」と意を強くした。時代がやっと自分のスタイルに追いついてきたのかという感じで、とても嬉しかった。
弱さを出すのを自慢するわけではないが、誰にでも弱点、しんどい時はあると思う。だからこそしんどい人の気持ちが分かるし、それにどう対処して行けばいいのかを共有できる。ドクター流で言えば、「無理し過ぎずボチボチ行こう」であったり、「自分の思いにこだわり過ぎず、流れとご縁に従ってやる流れになったことをたんたんとやっていく（できるだけ陽気に）」みたいなことだ。
これが強さと言われてもピンとこないが、自分が生きて行くために自分の心を安定させる考え方を探していくしかない。今回の講演会に限らず、いろんな人の意見も取り入れながら、今あることに感謝を忘れず、今日もボチボチ歩んで行きます。
☆生きていると（歩んでいると）こんな奇麗なシーンにも出くわします。皆様、今日もお元気で良い一日を。いろいろあると思いますが、いい面を見て行きましょう。
