Dr.498 冷たい人間（11月6日）
これまで自分は「熱い人間」、もっと言うと「暑苦しい人間」と思っていたが、昨日インフルエンザ予防接種受診のため病院で体温を測ると35.5℃で、受付の方から「低いですね。いつもですか」と言われた。その時は病院へ行く前にトレーニングをしたので汗で身体が冷えたのかと思っていたが（これも可笑しいですね）、今朝また図ってみるとやはり35.5℃だった。これまでは生き方も熱くかつ厚かましかったたし、実際の体温も高かったように思う。夏場は近くにいると汗っかきだし熱いので嫌がられ、逆に冬場は暖かいので人気があった。それがいつのまにか冷たい人間になっていたのだ。人情に疎く心が冷たいのは嫌だが、身体が冷たいのはクールでかっこいい、自分も遂にクールな人間になれたかと上機嫌で思っていたが、ネットで調べてみると老化によって体温が下がり、低体温はいろんな病気の原因になるということが分かった。ショックだ。この前の血管年齢84歳にしても、今回の低体温35.5℃にしても、確実に身体は老化しているということだ。見た目は若くあまり変わっていないように思っていたが、内実は確実に高年齢化が進んでいる。非常にショックだが、どうしようもないものはどうしようもないとして受け入れるのがドクター流の生き方だ。勿論、運動や食事に気を付けるなど、出来ることはできる範囲でやりたいが、これも無理せずあくまでも出来る範囲で、自然体で日々やるべきことをやりながら寿命までたんたんと生きて行きたい。それしかできないし、それでいい。
☆今朝の低体温に驚き、体温は低くても心は温かい人間を目指します。11月17日１３：３０からの丹波篠山四季の森学習センターで行われる「丹波平定」の講演会に一人でも多くの方に来てくださいと呼びかける、推進委員長として熱い責任感のドクター。熱いと言ってもぼちぼちですけど。
Dr.497 隣保付き合い（11月5日）
隣保の村の堤防共同草刈りがあって出役した。１１戸ほどの隣保だが、草刈りに出てくる人はみんな小さい頃から顔なじみの先輩・後輩の人たちばかりだ。この人たちの中で暮らしてきて、この人たちと共に老いていく。そうはいっても普段はそれほど話をするわけでもない。皆さんそれぞれの家で自分の生活をされている。定年した方が多いので、多くは百姓と趣味（大工仕事・ゴルフ・旅行・音楽・ジムトレーニング：最後のはドクター）の生活だ。時々今回のように共同作業や月一回の集会、年に数回の飲み会、２年に一度の海外旅行：これがあるのがうちの隣保の凄い所です）などで顔を合わす程度だ。田舎ではこの隣保付き合いが大事だが、定年後生活にも隣保付き合いが大事だと言われている。顔なじみで言葉が交わせる隣保付き合いがあると安心するが、基本は一人で生きて行くところにある。自分で自分の生活を楽しめるか、やって行けるかと言うところが大事で、自分でやっていけないのに隣保の付き合いも出来ない。孤独と言えば孤独だが、孤独だからと言って寂しく惨めなわけではない。ドクターの場合、まだ完全に孤独快適生活をマスターできていないが、隣保の達人の皆さんを参考に、この道を究めていきたいし、最後は誰でも究めないとやっていけない。定年後生活２年目のドクター、マスターはそこまで来ているようにも思うし、まだまだ先のようにも思われる。ともかく隣保の付き合いも大事にしながらぼちぼちいきたい。
☆隣保の人との共同作業、堤防の草刈り。草刈り後の集まりでちょっと喋って、後はそれぞれの生活。定年後生活の縮図のような感じだ。
Dr.496 無欲は難しい（11月4日）
この間からいつもの何気ない日常自体が有難いことで感謝し満足して生きなければならないということを、それらを無くした人や多くの無くした人に接した人の言葉から学んでいる。点滴で栄養を取る人が口から食べられることの有難さを言われたり、目の不自由な方が一人でトイレに行って用を足せることの有難さ、耳の聞こえない人や膝が痛い人が人の話が聞こえることや自分の足で歩いて何処へでも出かけられることの有難さにについて語られている。お酒を禁止されている人や夜眠れない人もおられる中、ドクターは晩酌を楽しみその後はバタンキューで寝入ってしまう。食べること・歩くこと・本を読んだりテレビを見たりする日常も何の支障もなくできる。こうした日常生活を快適にできる状態に感謝しなければならないことはよ～く分かるが、人間贅沢なものでこれだけでは何かもの足りなさを感じる。旅行へ行ったり楽しいイベントがあったりという日常以外のものを求めてしまうのだ。日常生活を送ることにさへ支障がある方がおられる中、これが欲張りであることは分かっているつもりだが、ついついもっと快適にもっと刺激が欲しいと欲張ってしまう。ホントに人間無欲って難しいですね。ドクターだけかもしれませんけど。
☆昨日の朝は市民一斉清掃の日でまちのあちこちで地域の掃除をしている人を見かけた。ドクターも俄か仕込みで清掃のまねごとをしてみたが、こんなことだけでは欲のコントロールは難しい。でもあきらめず日常に感謝できる達人を目指したい。
Dr.495 すごい人たち（11月3日）
盲導犬の育成には犬のトレーナーだけでなく、生後すぐの子犬を1年間預かる人や高齢の盲導犬の最後を預かる人たちなど多くの善意の人が関わっているという話を聞いた。教員をやっていて40代で途中失明して現在は講演などで学校を回られている人の話も壮絶だった。何もかも自分一人でがんばらなくても良いという話が心に残った。箒の柄やホースの切れ端など身近にあるものを何でも楽器として使い演奏する芸人にも出会った。これらの人たちが出演した会を主催進行する女性の心配りにあふれた司会者技にも感服した。世の中にはすごい人たちがいることを改めて感じさせられた一日だった。それらの人々に比べれば自分の冒険指導の力はまだまだだと落ち込んでいたところに、周囲の人から「あなたもプロでしょう」と叱咤激励された。指導料・講演料を頂く以上、ドクターもプロであることは間違いない。今後さらに自分の力量に磨きを掛けなければならないと思うと同時に、自分の持ち味はお気楽さ・面白さ・楽しさ・軽さにあることに思い至り、精進しなければという意欲は大事にしながらも、指導や講演は自然体であくまでも軽く楽しく流れに任せていきたいとも思っている。こんなんでいいんでしょうかと思わないわけでもないけど、自分は自分ですごい人たちとは同じようにはできないのだから、自分らしく行くしかない。そんな感じかな。
☆すごい人たちもいる中、ドクターはあくまで自然体で。それしかない。
Dr.494 休み飽け（11月2日）
このタイトル「休み飽け」は「休み明け」の間違いではないかと思った人が多いのではないか。ドクターブログには間違いが多い（かつては親切な教頭先生が丁寧にチェックしてくださっていた）のでいつもの変換ミスだろうが、それにしてもタイトルからミスるとはドクター脳もいよいよ危ないのではないかと心配した人はさらにおおいだろう。ここで言おうとしているのは、久しぶりに自由な時間を神戸で過ごして楽しいことは楽しかったが、この休みも何度も経験すると飽きるだろうなという話である。贅沢な場所や贅沢な時間もたまにはいいが、毎回となると飽きてしまう（これを「休み飽け」と名付けたいのだ）。現実生活ではそんなことはあり得ないのでそんな心配をする必要はないのだが。ドクターの性格によるのかどうか、定年後生活には毎日用があって、しかもその用が毎日変わるのが良い。「貧乏暇なし」という言葉があるが、貧乏性・バタバタ酉年生まれ・実際には他人が思うほど収入がない自分には、この言葉がぴったりだ。暇なくバタバタ一日動いて、一杯飲んでバタンキューと眠る生活が最高だ。何も考えない、何もストレスがない、定年生活万歳、これを目指している。実際にはそうはいってもそれなりのストレスは生きてる限りやってくるが、その程度のストレスはあった方が良いとも聞く。ともかく目一杯フルタイム勤務しない身には土日も長い休みも必要ない。ということで今日もこれから出かけよう。用事があるのはありがたいことだ。
☆丹波篠山盆地名物霧の海の中に立つドクター。ゆったりした休みもたまにはいいが続くと飽きてしまう。「貧乏暇なし」が自分には合っている。
