Dr.2226 何とか週末（3月15日）
いろいろあった先週でしたが、何とか週末にたどり着くことが出来た。週末もそれなりにやる事はあるが、ほっとする時間もある。多くの皆様の応援のおかげで、何とか週末を迎えられたことに感謝します。来週からもいろいろあるとは思いますが、人生は紙飛行機、風に乗って飛んでいきたいと思います。
全く何もなく、快調に暮らしているようにお見受けする方もおられますが、内面や人生にやってくるいろんな厄介ごとは誰にもやってくる。要はそれにどう対処して、前向きに生を紡いでいくかと言うことだと思います。ここまで書いて次に書こうとするとパソコン不調で、先へ進めません。おあとは明日で。すみません。ここまでは何とか書けましたけど、又不調の兆しが
ひと
ひとによって、その
Dr.2225 自己肯定感（3月14日）
これまで何度か書いている「自己肯定感」だけど、自分には欠点もあるけど良い所もある、批判的な人もいるけど応援してくれる人もいる、だからがんばろうだけではなく、これといっていい所や応援してくれる人がいないけれども、こんな自分でも生きていていいんだという意味もこもっている。
何が良いことで何が悪いことかという判断基準も難しい。それよりも、生かされている自分、ご縁により（言い方によっては神の祝福を受けて）この世に生を受けたのだから、そのこと自体が尊いことであり、自尊感情を持っていい。自己や自己の存在を肯定する所から始めればいい。
謙虚な人は、「自分にはそんないい所なんかないですから」というような謙遜をするが、こんな謙虚な言い方が出来るだけでもすごい取り柄だ。世の中には自分を誇ったりする人もいる。違いを認め、出来れば互いに相手の良い所を認め合いたい。
何はともあれ、自己肯定感は生きる原動力となる。誇るところがすぐに言える人も言えない（言わない）人も、みんな存在意義があり、自分の人生を全うしてほしい。
自己肯定感を育むには愛情が必須だと思う。自分を愛し、周りの人にも愛と感謝の気持ちを持つ、これを大事に、今日もボチボチまずは今日を元気に歩んで行きましょう。
☆本日もいろいろあると思いますが、何とか元気に過ごせますように。昨日の帰りの職場の風景。遅くまでご苦労さまです。
Dr.2224 励まし（3月13日）
厳しいご指摘を受け精神的にへこむ日が続いている。自分に非があるので言われて当然なのだが、だから余計に落ち込む。救いは周りの人からの励ましで、その中には人型ネコ「ササヤマメリー」さんもいる。
自分が弱っている時の励ましは本当に有難く、心に響き支えになる。「大丈夫ですよ」という言葉は、弱っている時だからこそ余計に励みになった。
自分には足りない所もあるけど、少しは良い所もあるという自己肯定感というのか自尊感情も何とか歩みを止めない原動力となっている。これと励ましが無かったらどうなっていることか。
自分が救われたことやしてもらって嬉しかったことは、人にもやっていきたい。夫々の人の自己肯定感を高めるのと、落ち込んでいる人を励ますこと等。
☆周りの美しい景色・自然からも元気をもらう。励ましや自尊感情、流れとご縁、何やかやから力をもらい何とか進んで行きたいと思います。弱い自分だからこそ、弱っている人の心が見えるところもある。皆さん、力を合わせて何とか行きましょう。お励まし頂いた皆さん、本当にありがとうございます。
Dr.2223 迷惑メール（3月11日）
ケータイに毎日100件くらいの迷惑メールが入る。アマゾンやマイレージクラブ、銀行やマスターカード等からだ。セキュリティーが壊れているのだと思うが、なかなか改善の方法が分からないので、毎日一括選択して、一括消去をしている。
しかし、ごくまれに必要なメール、冒険教育や大学空手道部OB会、消防本部等からのお知らせが混じっているので、毎朝、一括消去の前に全ての迷惑メールに目を通す（タイトルだけですけど）。
毎朝、少々時間はとって面倒くさいが、１パーセントぐらいは、自分と外の世界のつながりと言うことで意味を認めることがある。いくつかのライングループに入っているが、何も連絡がないこともあるので、この迷惑メールがなければ、自分が世間から忘れられているようで寂しい気持ちになることがある。
大概は毎日出勤して人と直接触れ合えているので、世間と接触がないと言うことはないが、それでも極たまーにある、用事のない休みの日なんか、誰からもコンタクトがないと何か世間に取り残されたような気持になる。
所詮、人間は一人なので独りぼっちにもなれないといけないという考えもあるとは思うが、なかなかそうとも思いきれず、迷惑メールと日々付き合っています。
☆毎日削除している迷惑メール。ほんのちょっとだけ役に立ってます。もちろん、こんなの来ない方がいいですけど。結局さびしがりということでしょうか。今日も何とか過ごせますように。
Dr.2222 弱い主体性（3月10日）
今日読んだ新聞に（多分昨日の分ですけど）、「弱い主体性」というタイトルの記事があった。ドクターの言っている、「ご縁や流れ」この頃言っている「風」も、この「弱い主体性」と言ってもいいような気がする。
「弱い主体性」は、消極的、受動的で、積極的な自己はないと書かれていたが、時に（被災時やしんどい精神状況の時など）必要なことがあるということを言いたかったのだと思う。
積極的な主体性を推奨する傾向があって、それはそれで間違っていないと思うが、それが当てはまらない状況、人もいる。そういう場合、そういう人でも、前向きに生きて行くには、消極的でも受動的でも自分で動いていくという弱く小さな主体性が必要である。
さらに言えば、ドクターの場合は「流れとご縁に従って生きる」という生き方を積極的主体的に選び取って生きているという思いもある。こういう生き方を選ぶと言うことが自分にとっては生き易いと思って積極的に選び取っている。
何にせよ、積極的であろうと消極的であろうと、生を紡いでいくには「自分の人生を生きて行く」という思いというのか、ある意味の主体性が必要なことは間違いない。
皆さん、自分にあった主体性で、自分の生を紡いでいきましょう。できれば前向きに。
☆昨日の夕景色。だいぶ明るくなってきました。今日も流れとご縁が良い方向に導いてくれますように。良い風が吹きますように。やっぱ、これって積極的ではないですかね。
