Dr.1827 ネガティブ・ケイパビリティ（1月3日）
以前知った言葉ネガティブ・ケイパビリティの記事が新聞に出ていた。世の中はポジティブやプラス思考が一般的には良いとされるが、そういう思考になれなくて落ち込む、自分を否定して、余計にマイナス思考・マイナス気分になるということもある。
その時、このネガティブ・ケイパビリティということを知っておけば、そんなに落ち込まずに済むというか、プラスに考えられない状況に耐える（それでも何とか生きていること自体が）能力が自分にはあるということで自信が付くのではないでしょうか。
世の中、そんなにうまく行くことばかりではないし、事態が思うようにいかない状況も多々あると思う。そんな時に、そういう状況を打破できない自分を力不足とか何とか言って責めるのではなく、そんなモヤモヤした状況にも関わらずそれに耐えて行っていることは凄いことである。それはケイパビリティ・能力があるということだと自信を持っていいい。
そもそも物事のプラス・マイナスはそんなに簡単に決められる話ではなく、第一志望ではなく、第2志望を選択したことが後になって良い結果につながったというようなことはよくある話。
事態の展開に一喜一憂せず、物事にある両面のプラスの面を見て、感謝して、その状況下で最大限楽しむというのか、その状況下で出来ることを精一杯（でも無理せず）自分らしくやっていくということ。そんなことが出来る力がネガティブ・ケイパビリティだと思います。
今年も新年からいつもと同じような話になってしまいましたが、年がいくつ進もうと、大事なことは今・今日をどう満足感謝して生きるかと言うことです。自分にあった思考、自分を楽にする考え方を大事にしながら、とりあえず（先ずは）今日一日を陽気に上機嫌に参りましょう。
☆大書院であった新年書初め大会の様子です。この後田んぼ鋤きましたが、良い日和で気持ちよかったです。他にもやらなければならないこと一杯ありますが、未処理のまま先ずは今日を陽気に行きます。ひょっとしてドクター。結構ネガティブ・ケイパビリティ持ってるかも。自分で自分を褒めるとはお気楽ですね。今年もこんな感じです。
Dr.1826 もう日常（1月2日）
まだお正月中だとは思うが、もうかなりいつもの日常が戻って来た感じ。いつもの時間に起きて、走って（一般的には歩いて）、シャワー浴びて（ついでに風呂掃除して）、朝食食べて、ブログ書いて…。ただ、朝食前には炊き立てごはんを、お宮さんや家の神様、仏さまにお供えしたり、いつも見るテレビ番組の紙兎ロペがなかったり、出勤しなかったりと、いつもと違う部分はあるが、大した違いではない。
昨日もお雑煮食べたり、元旦マラソンへ行ったり、初詣に一時間位並んだり、夕方ランニングしたり（いつものスポセントレーニング休みの為）といつもとは違う非日常もあったけど、基本は今日やる流れのことを自分らしく精一杯取り組み、一杯飲むために汗かいて、美味しく頂いて即寝でいつもやることと変わらない。
今年の気持ちの変化としては、何でか分かりませんけど、家族で一緒に時間を過ごせることや、何とか生活できていること、お正月のような行事を昔からやって来たように（だいぶ簡略はしてると思いますけど）出来ること等がすごく有難いという気持ちを持ちながら過ごせている。
自分の評価に甘いというのか、自己肯定感が高いというのか、自分の頑張りを自分で褒めることができるというのは、変わってないように思いますが、これはこれで良いんじゃないでしょうか。
ともかく、今日も一日やるべきことに全力でボチボチ当たりながら、感謝の心を持って過ごしたいと思います。皆様、今年もご一緒に上機嫌な日々で参りましょう。
☆今田元旦マラソンで、いつものように多くの人（いつものネコ含む）と関りながら、機嫌よく役割を果たせました。有難いことです。
Dr.1825 本年もよろしくお願いします（1月1日）
2024年、令和6年が始まりました。今年も良い年になりますように。皆様のご多幸を御祈念申し上げます。このドクターブログもよろしければ、ごひいきよろしくお願い申し上げます。
今年も多分そう変わったことは書けないと思いますが、日々いろんな知見や経験を生かして、より生き易くなるにはどう考え、どう行動していけば良いかを考えて行きますので、少しは進化が見られるかもしれません（ごっつい自信があるわけではないですけれど）。
年が改まったからと言って、特に身辺や考え方に大きな変わりはありません。いつものように、やるべきこと、やる流れになっていることを、たんたんと自分らしくやっていくだけです。今、大事にしているのは去年と変わらず、自分も周りの人も大事にする言動を心掛け、自分の長所を活かしてベストを尽くす（出来る範囲で）、ということで、いつもと同じです（結構大事なことだと思ってます）。
平和な日本、暮らしていけている日常に感謝を忘れず、自分にできる貢献を心掛けていくということ。何事もプラスマイナス両面あるのだから、一度決めたことは、そのプラス面を見つめて後悔ではなく、良い面を活かして明るく前向きに進んで行くことを心掛けて行きます。
☆年末家族で訪れた絶景ポイント。こんなところに行けるなんて幸せです（国内ですけど）。
Dr.1824 本年もお世話になりました（12月30日）
明日の朝は家族事情により更新が出来ませんので、本日で今年最後のブログとなります。2023年もお世話になりました。このブログやリアル他でドクターとつながっていただいた皆様に感謝申し上げます。
振り返ってみれば、職場ではいろんな事案・事件が発生し、まだ継続中のものもありますが、関係者一同の精一杯の対応を頂いたことに感謝します。仕事は結果だというのも分かりますが、仕事であろうと私事であろうと精一杯やればそれ以上はどうしようもないというのがドクターの考えです。
私事では、高校剣道部仲間と変わらず付き合いがあること、大学空手道部仲間の一人が亡くなったことが大きな出来事です。自分事としては、これも変わらず、流れとご縁（大きな意思）でやることになったことに精一杯（と言っても無理ない範囲で）自分らしく陽気に元気に明るく取り組んだ。お陰様でやる事が多く、バタバタ毎日を送るので、深く悩んでいる間もなく日々が過ぎました。
未来のことは、この大きな流れにお任せし、自分は日々自分らしく自他を喜ばすことを心掛けて行きたいと思っています。この一年お世話になった皆様、ドクターとつながってくださった皆様、本当にありがとうございました。よいお年を。
Dr.1823 仕事納め（12月29日）
昨日が仕事納めで、今日から年末年始の休暇が始まる。休暇と言っても、1月3日までだし、その間元旦マラソンみたいな行事もあるので、実質的にはほんの少しだ。その間ショート家族旅行も計画しているので、ほとんど空いた日はない。
だけど、これもしばしば言うように、ドクター的には、いろいろな行事・やることがある方が、変にマイナス思考に陥る暇もなくて良い感じ。それでも、日々その行事でやること、しゃべることを考えるのも大変なので、何も考えなくても良い時間が少しでもあるのはホッとする。
しかし、しかし、ちょっと面倒でも、日々喋ることを考えるのは、頭の老化防止と考えると、役に立っている。何かないと、それこそボーっとしたままで、頭の老化も早まるような気がする。
というようなことで、結局日々やる流れになったことの、前向きな意味を見つけながら、日々のやるべきことをたんたん丹後と（この言い方久しぶりですね）やって行きたいと思います。
それでは皆様、年末年始の非日常の時間を、自分にあった考え方、過ごし方で前向きに楽しんで生きましょう。
☆何気ない夕暮れのワンシーンですけど、どこにでも美しさ、かけがえのない有難さがあります。それを見つける目と心を持ちたいですね。だいたいですけど。
