Dr.2532 面白がる（2月21日）
マイナスなことでも敢えて面白がることで、日々の機嫌よい生き方につなげるというのはどうだろうか。例えば、今日思いついたのが、物忘れが増えて、一度に二つも三つも同時にできない（どれかを忘れてしまう）ということがあるが、これを逆にさらに増やして一度に３つも４つも詰め込んで、「何個覚えていてやれるか」を試すという試みだ。
これなら一つや二つ忘れていることがあっても、どっちみち「いくら覚えていられるかのお試し」ということで、心のダメージ（「また物忘れが増えた」等）は少ない。
面白がってやることで、却っていい結果（「するのを忘れることが少ない」等）につながる。「何事も面白がってやる」ということは、それほど簡単ではないが、少し余裕のある時には試せるかもしれない。今の自分の状態に応じて、いろんな策（上機嫌お試し）をやりながら、日々の元気を保っていきたい。
時に自分の好きな時間、ホッとする時間も必要と言われています。遠慮せず、そういう時間もとりながら日々を機嫌よく生きることが、自分のためにも周りの人のためにもなると思いますので、今日も何とかボチボチ頑張りましょう。
