Dr.2447 続けること（11月27日）
しばらくトレーニングに行けていなくて、しばらくぶりに行ってみたらこれまで普通にできていたこと、いつもやっていたウェイトでのトレーニングをしんどく感じた。年齢的に大した重さ（負荷）ではやっていなくて、まあこれぐらいかということで長らく重さを変えないでやっていたので、重さについてあんまり意識していなかった。
ところが、しばらくぶりにやると、結構きつく感じられた。頑張らなければ挙がらなかったり、きれいに上げ下げをできなかったりした。普段何気なくやっていることでも、毎日やっているからできていることってあるもので、しばらくやらないと、それまで普通にできていなかったことが、できにくくなるということですね。
このブログ書きなんかもそうかもしれないが、（ほぼ）毎日続けているから、何ということなしに続けられるが、途切れてしまうとなかなか戻れない。続けるということの大事さを、しばらくぶりのトレーニングで気づかせてもらった。
これからは、いいと思って続けていることは、できるだけ続けるようにしたい。あんまり増えすぎても大変なので、適度に整理もしながらですけど。
ところで、このブログ、同じような関心や悩みを持つ方に向かって書いているが、自分に向かって書いている部分も大きい。ただ公開の日記なので、表現や内容には気を付けながら、読んでくださる方が嫌な気持になられないように配慮して続けなければならない。これまでのドクターブログで傷つけてしまった皆様にお詫び申し上げます。本当にすみませんでした。これから、その点に気を付けながら、ドクターと同じような不安や心配、悩みをお持ちの方に元気が届けられるように（自分にもですけど）、当面続けていきたいと思いますので、もしよろしければお付き合いのほどよろしくお願い申し上げます。
☆先日の朝のお堀の池に浮かぶ鴨たちです、これからもよろしくお願いします。皆様、今日も何とかがんばりましょう。
