Dr.2056 よく食べよく寝る（9月8日）
今朝奥さんから「朝からよう食べてやな」と言われた。確かに味噌汁からおかずから、ヨーグルトからフルーツまでいろんな種類をよく食べる。決して無理に食べている訳ではなく、美味しくて食べてしまう。
早食いが良くないと思われるが、美味しいとどうしても早くなる。夜も早食いに一杯飲んで即寝する。いろいろと考えることもあるのだが、昼間にやることが決まっていると（稲刈りなど）、それに没頭して、夜に食べてバタンキューでよく寝られる。朝にお腹が空いてよく食べられる。
よく食べよく眠るという健康ライフが今のところは出来ているが、いろいろ心配になる数値もある中（血圧など）、いつなんどき健康ライフが終わるとも限らない。今のところ「よく食べよく寝る」が出来ていても、人生有限、人生思い通りには行かないことを忘れないようにして、いざと言う時の心の備えはしておかなければならい。
健康が想定以上に続いたとして、いつかは寿命が来るし、寿命終わり近くには不調もあると思う。覚悟も持ちながら、行けるところまで「よく食べよく寝る」生活続けられればと思います。その間、いろんな事に感謝しながら、自分に出来ることに専心したいと思います。
☆5年前の今頃です。この頃も健康そうですね。有難いことです。皆様もお元気で、今日も良き日でありますように。出来ることしかできませんけど。
