Dr.2496 小心な楽観主義者（1月16日）
昨日の研修で聞いた「小心な楽観主義者がいい」という言葉が頭に残っている。未来のいろんな不安や心配をする小心者のドクターとしては、「小心」を肯定的にとらえる言葉があることに力をもらった。
後半の「楽観主義」というのがハードルが高いが、「まあいいか」「何とかなるか」「ボチボチ行こう」「仕方ない」という言葉や思考を持っているので、これらはある面「楽観」に通じるところもあるかな。
何にしても「小心な悲観主義」や「お気楽な楽観主義」は課題が多いので、要するにバランスということだろう。いずれにしても「小心」の悪い面ばかり見るのではなく、慎重さや最悪を想定して備えるというプラス面にも光を当てるというのは、自己肯定感にもつながり、いいと思います。
これも「物事のプラスの面をみていく」という、より大きな人生観にもつながるので、いろいろ不安や心配も起きてくるが、その気持ちや感情はそれとして、でも落ち込みすぎないで、最後は「まあいいか」「何とかなる」「これでも十分ありがたい」というような気持ちをもって、上機嫌で歩んでいきたい。
今日もいろいろあるとは思いますが、自分も周りの人も肯定的にとらえて、一日何とかボチボチ頑張りましょう。
☆昨日もいろいろ心配もしましたけど、こんなよい景色にも出会えました。プラス面を見ていきたいと思います。
