Dr.2164 継続は力ですね（1月6日）
年末年始お休みだったスポーツセンターが漸く開館し、久しぶりにトレーニングをやったが、ダンベルは重いし、有酸素運動では息が切れるし、いろんな器具のウェイトは重く感じるし、さらには汗が出にくいし等、普段日常的にトレーニングをやっている時には、あまり気にならなかったことが頑張らないとできない状態だった。
ウェイトトレーニングを休むと、何時も出来ていたことがなかなか元には戻らないとはよく聞くことだが、久しぶりのトレーニングで実感した。毎年、ジムの正月休みは経験しているが、こんなに途切れると大変を実感したことはあんまりなかったような感じ。これも加齢の影響だろうか。
ともかく、又トレーニングの場に戻ってこれたことに感謝し、ボツボツ筋トレ続けます。仲間もいるし、適切な料金で提供してくれる場もあるということに感謝し、出来る時にはできるだけ続けたいと思います。
トレーニングだけでなく何でも、普段続けていると何でもないことでも、途切れるとなかなか大変なことだと言うことはある。できるだけ、続けられることは続けながら、日々を元気に過ごしていきたいと思います。
☆久しぶりのトレーニングを終えて。久しぶりの写真なので、撮る場所間違えてますよね。何でも継続しましょう。ボチボチですけどね。
