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Dr.1732 プラスを見る(9月22日)

 毎日を生きていると、嫌なこととかマイナスな出来事が気にかかる。多分、マイナスなことと同じぐらいプラスなこともあると思うけど、プラスなことや当たり前にできることは見落としがちで、マイナスなことばかりが気になってくる。

 自然界を生きる動物としては、マイナス面が命取りになるので、最悪を想定して行動することが生き延びることに繋がることもあって、マイナスに意識を向けることが本能的になっていると考える。

 文明の進んだ現代では、自然界的・物理的な危険より、精神的な危険の方が要注意だと思う。そういう意味で、本能的なマイナス面への意識を押さえて、意識的にプラス面を見て行くことが大事になってくる。

 そんな理屈も踏まえて、マイナス心配要素は敢えて脇に置き、プラス面を探すと、例えばこんな感じです。昨夜寝る前に腰に張った張り薬が効いて腰の痛みがマシになった。腰が痛くない人には当たり前の、洗面台で前かがみになって顔を洗うなどが腰が痛くて出来にくかったのが、だいぶ楽にできるようになった。

 腰痛の軽減など大したことでないと思う人もあるかもしれないけど、腰痛経験者にとってはこの痛みが和らぐことの嬉しさを理解してもらえるだろう。

 そんな感じで、これ以降も敢えて小さくてもプラス面を見て、心のテンションを上向きに向けて行きたいと思います。良かったらご一緒に小さなプラスを見る生活始めませんか。

 ☆これもよく見る庭から山すその景色ですけど、敢えてプラス視点で見れば、いいもんですよね。

  • ドクターのお気楽な毎日

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