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Dr.1553 幸せは自分が決める(3月4日)

 ライン仲間の同級生から、夫婦そろっての外国旅行、東京クルーズ、早咲き桜鑑賞旅行等の報告が写真も入れて結構頻繁にある。それを羨ましいと思うのか、ウチもどこそこ行ったと張り合うのか、どこも行かなくてもあちこちの絶景が見れて嬉しいありがとうと思うのかによって自分の幸せ度は違ってくる。

 幸せは人と比べるのでなく自分が決める。何か特別なところに行かなくても、とりわけ何かが無くても、衣食住足りて生かされているのを幸せと感じる幸せ感度があれば幸せを感じられる。

 幸せに客観的な尺度があるわけではなく(年収何円以上とか、友達何人とか、趣味の数とか)、自分の心が満たされれば幸せ感は大きくなる。実際に国際幸せ度ランキング上位国は、一人当たり国民所得と比例するわけではない。

 ただ、自己肯定感とか自己重要感とかとは関係ありそうで、自分のことが好きで、自分はこういう役割を果たしているという自己有用感意識があれば、結構幸せに暮らせるようだ。これとて、絶対的な基準ではなく、自分が決めれば良いのだけれど。

 結局、日々機嫌よく幸せに暮らすには、自分の幸福感度を高くしていけばいいということ。日常の当たり前を当たり前と思わず、感謝の気持ちを忘れず、物事のプラスの面を見ながら前へ進んで行きたい。皆様ご一緒に、日々機嫌よくの道を探って行きましょう。

 ☆何気ない日常にどれだけ幸せを感じられるか。このおっさん修行中です。

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