Dr.2522 幸福のU字カーブ（2月11日）
高齢者大学でお話しした「高齢期の生き方のヒント」の中で、『幸福度のU字カーブ』（幸福度は１８歳ころから低下し、４０代後半から５０代前半を底に上昇するU字カーブを描き、８０代９０代で最高に達する）という話を他の場所でもした。
この話は、聞く人によって受け止め方が違う。高齢期の人は希望が持て「いい話を聞いた」ということになるが、幸福度が底という４０代後半から５０代の人には「しんどい話」という反応になる。
それは当然のことと思うが、ここでも物事は考え方次第ということになる。４０代５０代の人も今は幸福度は低くても、「後は幸福度が増すばかりだ」と考えれば明るい希望が持てたり、「４０代５０代が幸福度が低いという一般的な傾向があるのなら、自分が今しんどくても自分だけでないから仕方ない」等と自分に都合が良いように考えることもできる。
自分に都合良く考えるというのは良くないという考えもあるだろうが、心の健康のためには許されることではないでしょうか。
その講演会でも話したことだが、高齢期生き方のポイントは「今を幸せに生きる」ということだと考えます。生きてると、日々の生活を送っていると、しんどいことや嫌なことにも出会うが、何とか前向きに乗り越えるというのか、生き続けなければならない。陽気に生きるためのヒント、考え方を身に着けていきましょう。その一つが今日の「自分に都合の良い考え方を採用する」であり、いつも言う「ボチボチ行きましょう」です。
皆様、今日も何とか今の自分に合った見方・考え方で、一日を過ごせますように。ボチボチ行きましょう。
☆いつもと変わり映えしない写真ですけど、何とか更新もできています。心平穏試行も何とかかんとかで、ありがたいことです。
