Dr.2499 小康状態（1月19日）
頭の中にある目の前の懸案（心配・気がかり）事項が一時的に終わって、小休止というのか小康状態になった。もちろん少し先の心配・気がかり案件やずっと継続案件や、突然やってくる案件はあるので、完璧な凪状態ではないけれど、当面の頭の中に大きく出てくる案件がない状態になっている。
こういう小康状態は久しぶりなので、この時気分がどうよくなるのか、すぐまた心配状態に戻るのか分からないけれど、こういう凪状態で、直ぐまたいろんな不安で落ち込む状況を作らないためにはどうしたらいいのか、試すチャンスだと思っている。
心配や不安の種はいくらでもあるので、見つけようと思えばいくらでも見つかるが、そんなものを敢えて見つけて元気のない状態を作るのではなく、とらわれないで陽気にいける策を見つけたい。
あんまり油断しすぎると、無防備なところに来る打撃は大きいので、用心はしながらも、頭の中にいつもあった心配・懸案事項がない状態を元気につないでいきたい。
まだ小康状態は１日も続いていないので、今日からどう考え・生活したら、心配にとらわれ過ぎない状態になるのか、身をもって工夫していきたいと思います。この試みをまた報告出来たらうれしく思っています。
☆この駅伝大会が終わってひと時の小康状態に入りました。心配の種には困らないので、そちらに意識が向きそうになったら、思考を止めることで、いまのところ小康状態で行けています。いつまで続けることができるかしらん。またいい心の用い方が見つかれば報告します。先ずは、何とか今日をボチボチ行きましょう。
