Dr.2431 それほどでもない（11月11日）
「不完全主義」や「一日を生きる」で日々が楽になるはずだったが、それほどでもない。何となくこれでいいのだろうかという不安とすっきりしない感情が出て来て、毎時間上機嫌という訳にはいかない。
それでも、毎時間落ち込んでいる訳ではないし、美味しく食べられてるし（ちょっとこの頃お腹周り気になります）、眠れているし、一杯飲んで即寝も続いている。
周りの評価を気にしなければ、もっと快活に生きられると思うのだが、自分への評価と言うのか自分が十分回りに貢献できていないのではないかと言うことが気になる。役職を離れれば楽になるように思うが、そうなったらそうなったで又別の不安やモヤモヤが出て来るような気がする。
まだ起きていないことを不安がってどうするのという内面の声も聞こえてくる。結局この不安への対処が自分のこれからの最大の課題だろうか。大げさなようだし、これ以外の問題がないというのは恵まれているとも言える。
先のことはともあれ、先ずは今日一日を不安やもやもやの時間が少なくなるように心掛けて、できるだけ元気に行きたいと思います。言いたかったのは、元気に見えるヒトでも（ドクターを含む）、みんないろいろ悩んでいると言うこと。
☆人はともかく、まずは自分の心身の整え方磨いていきましょう。これはやりがいあるし、自分のこれからに関わってきます。何か良い対処法見つかったら又教えてください。ドクター発見はこれからもお伝えしていきたいと思います。すぐ揺らぎますけど、ボツボツ頑張りましょう。
