Dr.2371 元気そうに見える（9月6日）
良く話しかけてくれる校長が「（大変なことがあっても）いつも元気そうですね」と言ってくれた。いっぱいいっぱいでやっているが、人前では頑張っているので元気そうに見えるらしい。「しんどいことが続いても、明るく元気を維持しているのはすごいと、みんなで話しているんですよ」とも言っていた。
かなりがんばって日々を暮らしているが、外から元気そうに見えたり、苦難にも明るく立ち向かっているように見られるのは嬉しいことだ。毎日身近にいる人は、しんどそうなのも知っていると思うが、時々出会う人から、陽気で元気と見られているというのは有難い。
「毎日、何とか一日を終えて晩酌を楽しみに過ごしているんですよ」と言うと、「今度一緒に飲みましょう」とも言ってくれた。社交辞令とは思うが、こういう声掛けをしてくれること自体は嬉しく、元気をもらった。
「流れとご縁に任せて、やってくることやらなければならないことをやっていくのが私の生き方です」というようなかっこつけた話までしたが、これは本音でもある。いろいろ心配事、気がかりはあるが、やらなければならないことを、出来る範囲でたんたんとやっていきます。今の自分に出来ること以上を求められても厳しいですね。
皆さま、今日も今の自分に出来ることをたんたんと、できれば笑顔でいきましょう。笑顔は周りの人にも安心を与えますが、大きくは自分に元気を与えるためです。
☆昨日の空。いろんな天気の日がありますが、今日は晴れますように。先ずは今日一日、ボチボチ行きましょう。
Dr.2370 思い通りには行かない（9月5日）
雨が降っている。農作物にとって雨は大切なもので、いる時にはいるのだが、要らない時もある。今は稲刈りの時なので、雨が降ると稲穂も濡れるし、それ以上に田んぼに水が溜まるとぬかるんでトラクターが入れなくなる。
乾いた田を刈る時と、ぬかるんだ田を刈る時は全然違う。これまで何度もぬかるんだ所でコンバインが動けなくなって、いろんな人に助けを求めたことがる。それだけに、せっかく乾いた田がこの雨でぬかるむのは正直つらい。
でも、天気はどうしようもないし、雨もこちらの都合で降ったり止んだりしてくれない。何度か言うように、天気・天候は思い通りにならず、それに従って農作業を進めるしかなく、人生におけるご縁のようなもの。
分かってはいるが、昨夜からの雨の音に気をもみながら朝を迎えた。気にしたからと言ってどうしようもないものは、どうしようもないのだが、気持ち的には気になって仕方がない。これも人生や仕事と同じで、思い通りに行かないことを踏まえて、その状況でできることをするしかない。
自分が思い描いたどおりではないとしても、思い通りに行かないのが人生（と天気）と腹を据えて、進んで行く（生きて行く）しかない。たまーには、思い通りでない中に、自分の想定よりも良いというのか思っても見なかったことが入ることもあって面白いが、それを期待し過ぎるわけではなく、いろんなことをひっくるめて思い通りには行かない人生（農作業）をたんたんと歩んで行きましょう。
☆昨日は思いがけず海外演奏家の人と交流しました。いろんなことがある人生、思い通りに行かない毎日、でも、考えようによっては全て思い通りなら、生きてみる意味がないのかも。まあともかく、今日も何とか過ごして、晩酌にたどり着きたいと思います。昨日「健康に気をつけた食習慣を」というお話もお聞きしましたけど、何でも理想通りには行きませんものね。
Dr.2369 気分爽快はどこに（9月4日）
いろいろなことは起こるが、とりわけしんどい案件があるわけではないのに、気分爽快とはいかないのは何故だろう。かつて、定年後に冒険教育指導者や通信制短大の講師をやりながら、比較的時間に余裕があった時などは、好きな喫茶店のモーニングを食べたり、近くの温泉場を巡ったり、景色の良い所があると車を停めて走ったりしていた時代を思い出す。あの頃が、気分爽快というのか、プレッシャーは無かったなと思い返す。
そんな時代は短かったし（1年ほど）、その時代は時代でやりがいの無さや、時間の持て余しというようなマイナス面もあったと思うが、今から考えると、良い面ばかりが思い出され、とても懐かしい。
人間常に無い物ねだりの傾向があるので、今と比べてプレッシャーがなかった時代がいいように思う時もあれば、暇すぎやりがいが無さすぎの状態になれば、忙しかったりプレッシャーはあれどやりがいや達成感のあった時代（現状や校長時代）を懐かしく思い出すのかもしれない。
そう考えると、いつの時でも、今自分が置かれていることのプラス面に目を向け感謝し、マイナス面を何とかやりくりしていく知恵が大事だということだろう。
今の状況のやりがいや恵まれている所に目を向け、感謝し、マイナス面には流れとご縁、ボチボチ精神で対処して、何とか現状を生き抜きたいと思います。
皆さまも、人生いつの時代も、100％恵まれていることなどないことを理解し、現状の恵まれている所へも目を向け、しんどい面への何とか対処法、やりくり術をやりくりしながら、何とかこの状況を生き延びましょう。
☆写真更新には困らなくなりましたが、大した画像は撮れてませんね。何でも大変を過ぎれば、それを当たり前と思ってしまうけど、今の状況の恵まれている所への感謝も忘れず、何とかしんどい時をやりくりして行きましょう。今日も一日の終わりの晩酌を楽しみに何とかボチボチがんばりますわ。
Dr.2368 固定観念（9月3日）
毎日トレーニングできたらやって、できなくても一日働いた後の締めを晩酌で癒すというのが、一日の流れとなっている。一杯飲むのを楽しみに、一日を何とかやりくりしてると言えば、ちょっと言い過ぎかもしれないが、何せ一日の終わりの一杯をとても楽しみにしている。
夕飯の時に晩酌がないというのは考えられないが、これもある種の固定観念かもしれない。とおきどおき、月に１～２回アルコール無しで夕飯を食べる機会（会合）があって、その時は家に帰ってからも晩酌無しで寝られる。
夕飯時にお酒が付きものという習慣は、家でご飯を食べる時にはなかなか変えられないが、外でアルコール無しの食事をしてきた時には、そのまま飲まずに寝られる。お酒を飲むのが命にかかわると言われれば止めることはできるだろう。
このように普段の何気ない習慣（行動・思考も含めて）も変えようと思えば変えることが出来る。習慣を変えるのは簡単ではないが、良い方向に向かえるのならやる価値はある。これを変えるのは絶対無理という固定観念を無くして、試せるところは試したい。
ただ、普段の習慣も、それが生きる上で必要なこともあると思うので、完璧健全な生活になっても、生きる意欲が無くなるようでは、何をやっているのか分からない。そこはバランスを見ながら、少しでもより良い方向で生きていける折り合いを見つけたい。絶対こうだという固定観念を疑い、今の自分にとって一番合っている生き方を試していきましょう。
ときどきは休肝日があったほうが良いとは分かっていながら、なかなか晩酌をやめられない生活も、月に１～２回の酒無し食事の会のおかげで、休肝日を入れることが出来ている。だからといって、これが毎日となると、ちょっとなと思ってしまう。人の生き方って、理想通りには行きませんよね。難しいけど、ボチボチできるところから、折り合いをつけながら行きたいと思います。
☆暑い日が続いています。こんなところに咲いている花もあります。今日も、良いことを見つけながら何とか歩んで行きましょう。今晩は晩酌楽しみにしてますけど。
Dr.2367 よく食べ（9月2日）
健康維持の目安に、「よく食べよく眠る」というのがあるが、よく眠るというのが怪しくなってきた。ストレスか暑さのせいか分からないが、夜中に目が覚めしばらく眠れないことが時々ある。それでも、寝つきは良く、夜中に目が覚めるまではしっかり寝ているので、睡眠時間が足りない感じはあるが、何とかやれている。
ところが、もう一方の「よく食べ」というのは、いささかの減少もなく、よく食べられている。奥様が手づくりの料理を、いくつか作ってくれるのがいいのか、それを食べながら一杯飲むのを楽しみに一日をがんばっている感じだ。
食べて飲むだけが楽しみというのも寂しい気はするが、それも出来ているのは当たり前ではない。世の中には、十分眠れず、十分食べられていない人も多いと思う。ドクターも眠れずの方は、少しそちらに入っているので「良く寝て良く食べられている」派ではないから、気持ちは少しは分かる気がする。
それでも、いろいろとしんどい思いをされている方々の、気持ちの全てが分かるわけではないと思うので、大きなことは言えないが、「よく食べよく眠る」ことの大事さ、それが出来ないことのしんどさ、歯がゆさの一端は分かるような気がするので、今それが出来ている人は感謝の気持ちを忘れず、それが出来にくい人もいるということも忘れず、自分の恵まれたところへの感謝と、しんどい状態にある人へ心を寄せて、今の自分にできる応援、しんどい方々がしてほしいこと（そっとしておくことも含めて）を大事にしていくことをやって行きたいと思います。
皆さま、いろいろあると思いますが、今の自分に出来ること、恵まれていることに感謝しながら、やれることをぼつぼつ出来る範囲でやって行きましょう。
☆暑い日が続いています、無理せずボチボチ行きましょう。
