Dr.2542 油断大敵（3月4日）
何とか今日一日を乗り切る主義者としては、その一日に大きな懸念がなければ「とりあえず今日は大丈夫か」と思う油断が潜んでいる。
昨日もそんな感じで、今後はいろいろと心配もあるけど、とりあえず今日は無難に行けるだろうという油断があったかと、今となっては思われる。油断しているところに（無防備なところに）くらう一撃は応える。
「ダメージ覚悟」という防御法もあみだしているドクターだが、これがしばらく上手く機能すると、油断が生じるのか、毎日・毎時間「ダメージ覚悟」の防御態勢に隙ができる。やはり油断大敵、油断中の一撃はもろにくらうので打撃が大きい。
かといって毎日身構える生活もしんどく、ストレスがあるように思うが、強烈な一撃をくらうよりはマシか。ここでも折り合いが大事で、折り合いをつけながら、何とか今日一日を乗り切りたいと思います。
受けた打撃ばかりに注目しすぎると、合間にある、嬉しいネタを見逃してしまう。嬉しいネタも大事にしながら、ほどほどボツボツに歩んでいきたいと思います。
皆様も、油断大敵を忘れず、楽しい知らせも大事にしながら、今日も一日良い日にしていきましょう。もちろんボチボチですけど。
☆ここでも油断があったのか写真アップができません。また明日やってみますので、今日はなしですみません。
Dr.2541 プラス思考いろいろ（3月3日）
職場の女性職員と話していて、「未来の不安を今から気にしているとしんどいので、先ずは今日一日を何とか生きることを心がけている」というと、「私も今回のABCマラソンの出役は朝から夕方まで大変だけど、前の選挙事務よりはマシ（拘束時間が少ない）と考えるようにしました」という返事があった。
ちょっとポイントはズレてるように思うけど、彼女なりのプラス思考のような気もする。プラス思考に客観的な基準があるわけではなく、自分がそう考えて生きやすい考え方をすればいい。
彼女の心配案件自体がそれほどでもないように思うけど、それも他人が決めることではない。その人にとってしんどいことが心配案件であり、それへの対処は大事な生きるポイント。その観点でいえば、ドクターが大変と思っていることも、他人から見れば「なんだそれぐらいのこと」ということかもしれない。自分の大変案件を絶対視、過大視せず、人はみなそれぞれの心配案件とそれへの対処法を使いながら生きているということを大事にしたい。
それぞれの人生、それぞれの生き方を尊重し、みなさんが自分の毎日を陽気に機嫌よく歩まれることを願っています。ドクター今日のヒントは、「人それぞれ心配事も対処方法（プラス思考など）も違う。自分の困りごとを絶対視・過大視せず、自分に合った対処方法・思考法を大事にしよう」ということ。
そんなことで、皆様、今日もそれぞれの生き方・考え方に従って、一日を何とか乗り越えましょう。ボチボチですけど。このボチボチは結構、いろんな人に有効だと思いますが、まあ人によりますかね。
☆マラソン終わった後の篠山城跡の景色。これなんか誰が見てもきれいと思いますけど、どうでしょう。
Dr.2540 変えるのは自分（3月2日）
何とか丹波篠山ABCマラソンが終わってホッとしているが、いろんな改善点が見つかった。何せ大きな大会なので、いろいろとトラブルが起こる。多くのランナーの皆さんには、美しい景色の田園路を好天の中走っていただきご満足は頂けたとは思うけど。
大勢の職員、ボランティアスタッフも参加してもらったので、そこでのやりとりで、不満を持った人もいたかもしれない。不満を持ったりぶつけたりしても「人（と過去）は変えられない」。「変えられるのは自分と未来」という言葉があり、ドクター信条の一つとしている。
なかなか、自分と合わない人の対応には苦労するけど、相手を許したり、気にしないようにしたり、自分の道に専念したりして、相手を変えようとはしないで何とかやってきた。「自分が変われば相手も変わる」かもしれない。
相手が変わることを期待しているとしんどかったりするので、自分が穏やかに（一日を）過ごせる道をまず第一に考える。そこで、これまでからこのブログで取り上げてきている、様々な考え方、生き方を使ったり、改良したりしながらやってきている。
「ボチボチ行きましょう」も大きなヒントです。皆様、今日も何とか一日を機嫌よく過ごせますように。ダメージ覚悟という気持ちの持ち方も使いながら、気持ちが沈まないように気を付けて何とかボチボチ行きましょう。
☆昨日の丹波篠山ABCマラソンです。参加、ご協力いただいた多くの皆様に感謝申し上げます。
Dr.2539 ご心配おかけしています（3月１日）
ほぼ毎日更新しておりますドクターブログを、ここ２日更新できておらずご心配をおかけしています。本人は元気なのですが、諸事情が続き更新できず、折角訪問していただいたのに、申し訳ありません。今日も丹波篠山ABCマラソンのため朝早くから勤めますので、ここまでで失礼いたします。明日から又よろしくお願いします。今日も何とかボチボチがんばりたいと思います。皆様やる流れになっていることを、ボチボチ行きましょう。
Dr.2538 寿命・期限（2月27日）
お風呂の電球が点かなくなって、新しいのに変えた。いつも聞いているとラジオの音声が急に聞こえなくなった。こちらはボリュウームを調整しなおして、何とか聞こえたが、いつも聞いている（かけ流している）ラジオ英会話講座がこの春からFMに移るというので、このラジオではFMは入らないので使えなくなる。
キャッシュカードのポイント付与の通知を見たら、２月末が期限でそれ以降は使えなくなる。何事にも寿命や機嫌があるというのを感じた今日この頃だ。
寿命や機嫌の終わりを迎えるのは寂しいが、仕方がない。これまで頑張ってくれたことに感謝して、次のものに変えていくしかない。新しいものにはリスクや不安はあるが、進んでいくしかない。
ドクター生き方としても、流れとご縁で巡り合ったものに、勇気をもって踏み出していくというのがある。自分を生かさしめている大きな力を信頼して、自分に回ってきたことを精一杯やっていくという生き方で、これまでやってきたし、今後もやっていきたい。
電気器具の寿命や期限をきっかけに、人間の寿命や期限も考えたが、今やること、今日やることに全力で精一杯、でもボチボチの余裕も持ちながら、できれば機嫌よくやっていく。この方針で、今日も明日もやっていきたいと思います。
皆様も、ボチボチ機嫌よく今日も明日もボチボチ行きましょう。
