Dr.2283 ボチボチ行きましょう（5月30日）
「（無理し過ぎず肩の力を抜いて）ボチボチ行きましょう」というのは、よく自他に言い聞かせるために使う、お気に入りの言葉だ。このような言葉を使うことで、頑張り過ぎて息切れするのを防ぐならいがある。
このような自分を励ます、自分が生きて行くのに必要な言葉をいくつか持っていることはとても大事だ。ドクター的には、ここでもよく紹介する「流れとご縁を信頼して行きましょう」「（自分にできる最大をやったらそれ以降は）なるようになるし、なるようにしかならない」というようなのもある。
皆さんも、ご自分がホッとできるような、言葉を大事にして行ってください。この言葉は人に言う必要はなく（ドクターのように人にも紹介する人もいますが）、正しいかどうかよりも、自分がそれで元気になれるかどうかが重要です。
世間的には今一つだとしても、何事にもいろんな考え方があるのだから、自分が楽になれて、何か他人に迷惑をかけないのであれば、自分の心情を大事にして行けば良いと思う。一番のポイントは、自分に合っているかどうか、自分が元気になれるかどうかで、自分が元気なれれば周りの人にも言い影響を与えます。
いろんなしんどい状況を抱えておられる方も多いと思います。「先ずは今日一日を（何とか過ごす）」というのも、ドクターよく使う言葉です。自分が差し迫っている時には、まず第一に自分が楽になる言葉、行動を大事にして行きましょう。
☆少し前にあいさつに行った高齢者大学のボランティアの皆さん。皆さん自分に合ったいろんな考え方、大事にする言葉を持たれて（多分）、元気にやっておられます。今日も何とかボチボチ行きましょう。
